Uzman Terapistlerden
Psikoloji Yazıları

Çift Terapisi: Ne Zaman Başlanmalı ve Neler Beklenmeli?

Çift terapisi, ilişkinizin bitmek üzere olduğu anlarda başvurulacak son çare değildir. Aksine, sağlıklı ilişkileri daha …

14 Nisan 2025

Yetişkinlerde ADHD: Gözden Kaçan Belirtiler ve Başa Çıkma Stratejileri

ADHD (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) yalnızca çocuklara özgü bir durum değildir. Yetişkin ADHD'si sıklıkla…

12 Nisan 2025

Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu): Belirtiler ve Tedavi Yolları

Sosyal fobi ya da sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal ortamlarda yoğun korku ve kaçınmayla kendini gösteren, yaygın ama a…

10 Nisan 2025

Yas Süreci: Kayıpla Başa Çıkmanın Doğal Yolları

Yas, bir kayıptan sonra yaşanan doğal ve sağlıklı bir tepkidir. Sevilen birinin ölümü, boşanma, iş kaybı ya da ciddi bir…

8 Nisan 2025

EMDR Terapi Nedir? Travma Tedavisinde Nasıl Kullanılır?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travma ve diğer rahatsız edici anıların tedavisinde dünya …

5 Nisan 2025

Çocuk Terapisi Ne Zaman Gerekir? Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gereken İşaretler

Çocuğunuzda davranış değişiklikleri mi fark ettiniz? Hangi belirtilerin "büyüme sancısı" hangilerinin profesyonel destek…

1 Nisan 2025

İlişkilerde Sağlıklı İletişim: Çiftlerin Bilmesi Gereken 6 Temel Beceri

İlişkilerdeki sorunların büyük çoğunluğu iletişim kopukluğundan kaynaklanır. İyi haber şu: İletişim becerileri öğrenileb…

25 Mart 2025

Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Anında Sakinleşme Teknikleri

Panik atak, ani ve yoğun korku dalgasıyla birlikte gelen, fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği rahatsız edici bir deney…

20 Mart 2025

Kaygı ile Başa Çıkmanın 5 Yolu

Kaygı, günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak kronik hale geldiğinde hayat kalitemizi ciddi ölçüde …

15 Mart 2025

Tükenmişlik Sendromu (Burnout): Belirtileri, Nedenleri ve Çıkış Yolları

Tükenmişlik sendromu, iş hayatında giderek daha sık karşılaşılan ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü 20…

15 Mart 2025

Online Terapi Nedir? Yüz Yüze Terapiden Farkları ve Faydaları

Online terapi, son yıllarda ruh sağlığı hizmetlerine erişimin en pratik yollarından biri hâline geldi. Peki online terap…

10 Mart 2025

Depresyon Belirtileri: Kendinizde veya Sevdiklerinizde Nasıl Tanırsınız?

Depresyon, dünya genelinde en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 280 milyonda…

5 Mart 2025

Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri

Kaygı bozukluğu, günümüzün en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biridir. Türkiye'de her 5 kişiden birinin hayatının bir d…

1 Mart 2025

İlişkilerde Sağlıklı Sınır Koyma

Sınırlar, ilişkilerimizde kendimizi güvende hissettiren görünmez çizgilerdir. Hayır diyebilmek bir zayıflık değil; aksin…

28 Ocak 2025

Çift Terapisinde Neler Beklenmeli?

Çift terapisi, ilişkinizin bitmek üzere olduğu anlarda değil, daha güçlü bir bağ kurmak istediğinizde de başvurulabilece…

10 Kasım 2024