Depresyon Belirtileri: Kendinizde veya Sevdiklerinizde Nasıl Tanırsınız?

Depresyon, dünya genelinde en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 280 milyondan fazla kişi depresyondan etkilenmektedir. Ancak depresyon hâlâ büyük ölçüde tanınmamakta ve tedavi edilmemektedir. Depresyon Nedir? Depresyon, yalnızca üzgün hissetmekten ibaret değildir. Beyindeki kimyasal değişikliklerle ilişkili, tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur. Kişinin düşünce biçimini, duygularını, davranışlarını ve fiziksel sağlığını etkiler. Depresyonun Başlıca Belirtileri En az iki hafta boyunca süren şu belirtiler depresyona işaret edebilir: Sürekli üzgün, boş veya umutsuz hissetmek; daha önce zevk alınan aktivitelerden artık zevk almamak; iştah ve kilo değişiklikleri; uyku sorunları (çok az veya çok fazla uyumak); enerji kaybı ve yorgunluk; değersizlik veya aşırı suçluluk duyguları; konsantrasyon güçlüğü; yavaşlamış düşünce veya hareket; ölüm ya da intihar düşünceleri. Depresyon Kimde Görülür? Depresyon herkeste görülebilir. Genetik yatkınlık, travmatik yaşam olayları, kronik hastalıklar, hormonal değişiklikler ve uzun süreli stres depresyon riskini artıran faktörler arasındadır. Kadınlarda erkeklere kıyasla iki kat daha sık görüldüğü bilinmektedir. Depresyon Tedavi Edilebilir mi? Evet, depresyon tedavi edilebilir bir durumdur. Psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonu ile depresyonlu kişilerin büyük çoğunluğu önemli ölçüde iyileşir. Tedaviyi geciktirmek depresyonun derinleşmesine yol açabilir. Eğer bu belirtileri kendinizde ya da sevdiklerinizde görüyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurmaktan çekinmeyin.